現代人的煩惱，都繞著「錢」轉：怎麼擺脫沉重的各種借貸？要如何才能夢想與現實兼顧？怎樣才能擁有足夠的金錢應付消費？如何讓收入穩定成長進而存款豐厚？要怎樣才能擺脫得為錢辛苦奔波還得借錢度日的窘境？是不是連最基本生活都出現問題，更遑論那些買車買房的願望？但是煩惱如果不想辦法改善，那煩惱終究還會是煩惱。想要改變為錢煩惱的生活，其實很簡單！
以錢的煩惱來說，大多數人正是因為對物質慾望的過度要求，才會產生不安焦慮的情緒，有些人成為了名符其實的月光族，賺多少就花多少，一旦出現臨時狀況，就會讓自己的收支平衡不過來，甚至有些人會借錢來滿足自己的物質慾望。如果你一直追求賺更多的錢、買更多的東西，以及享受更豪奢的生活，因為永不滿足，就不可能讓自己擁有幸福的感覺，自然對錢的煩惱就會產生。
這個現象雖然很直白，但也明確點出現在很多人的花錢價值觀，那我們該如何重建跟錢的關係？賺錢的目的不是累積財富，而是讓人生更美好，我們都該為了自己的人生價值而活，而不是為了錢奔波辛苦。但大多數人對金錢非常焦慮，是因為永遠擔心不夠用，只要在做任何消費之前，先問自己這是「需要」？還是「想要」？想清楚之後，其實就不會那麼焦慮了。
大部分人仍人會陷入一些誘惑中，如：貪圖方便、地位及奢華，或是犒賞自己滿足內心的渴望。我們很擅於合理化自己在一些無關痛癢物品上的敗家行為及衝動，不同的地方只是物品種類及數量多寡而已，就是因為這些所謂的昂貴的衝動，你可能把一生賺來的錢都困在上面了。有時，對於這些事物的依戀會讓人失去尋求真正幸福的機會。
然而鈔票不是你追尋的真正標的，這種極端的例子很容易做出選擇，但真實的情況是，金錢從來不是真正的核心問題所在。事實上，金錢只是快樂、健康人生的附屬品，你大可以選擇繼續借錢找錢煩錢的生活，只為滿足那些可能根本不需要的慾望，當然也能夠選擇，重建自己的金錢觀與消費習慣，在平凡、務實、有計劃的生活中，將對錢的煩惱降到最低點。
